Publikavimo data: 2026-02-14
Korejietiški kalmarai
Greitas korejietiškas užkandis. Galima patiekti šventiniame stalui.
Baltymai
11 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Kepkite augaliniame aliejuje 5-7 minutes.
Žingsnis 2
Kalmarius virkite verdančiame vandenyje (2 minutes).
Žingsnis 3
Atvėsusius kalmarus supjaustykite juostelėmis, sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 4
Pridėkite keptą svogūną.
Žingsnis 5
Tada pridėkite morką.
Žingsnis 6
Išmaišykite, pridėkite obuolių actą, cukrų ir sezamų aliejų.
Žingsnis 7
Išmaišykite, pridėkite kalendrą.