Publikavimo data: 2026-02-07
Kruopos iš grikių su obuoliais ir vynuogėmis
Skanu pusryčiams.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Grikius virti 3 minutes ir nupilti vandenį.
Žingsnis 2
Užpilti grikius pienu ir vandeniu, pridėti cukraus ir druskos. Virti 20 minučių.
Žingsnis 3
Vynuoges nuplauti, išimti kauliukus ir supjaustyti riekelėmis.
Žingsnis 4
Obuolį nulupti ir sutarkuoti.
Žingsnis 5
Kai košė bus paruošta, pridėti obuolį ir virti 2 minutes.
Žingsnis 6
Viršuje uždėti vynuoges ir sviestą.