Antrieji patiekalai Bulvių patiekalai Bulvių košė

Publikavimo data: 2025-08-19

Kūdikių tyrelė su špinatais

Name: Kūdikių tyrelė su špinatais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Bulvės; Cukinija; Šaldyti špinatai; Sviestas; Milkas

Puikus receptas mažyliams. Špinatuose labai daug vitaminų, tačiau svarbu nepamiršti, kad juose yra daug oksalo rūgšties, kurią reikėtų neutralizuoti pienu arba grietinėle.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

73 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Bulves nulupkite, supjaustykite kubeliais ir dėkite virti.

Žingsnis 2

Nulupkite cukiniją, suberkite sėklas ir supjaustykite kubeliais. Užvirus vandeniui, sudėkite į bulves.

Žingsnis 3

Likus maždaug 10 minučių iki virimo sudėkite špinatus.

Žingsnis 4

Paruošę nusausinkite vandenį, įdėkite sviesto.

Žingsnis 5

Užvirinkite pieną ir supilkite į daržoves, pasūdykite arba nusiųskite į maišytuvą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Pievagrybių ir žolelių košė receptas

Marta

Austrių grybų košė grietinėlės padaže ir pesto receptas

Augustinas Baranauskas

Bulvių košė su kiaulienos guliašu receptas

Nijolė Žukauskienė

Bulvių košė su vištienos kotletais ir raugintais kopūstais receptas

Augustinas Baranauskas

Kreminė bulvių košė

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, bulvių patiekalai, bulvių košė, receptų knyga, vakarienė su bulvėmis