Salotos Mėsos salotos Kumpio salotos

Publikavimo data: 2024-03-23

Kukurūzų ir kumpio salotos

Name: Kukurūzų ir kumpio salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Europos
Ingredients: Pekino kopūstai; Pipirai; Kumpis; Konservuoti kukurūzai; Žaliasis svogūnas; Majonezas; Vyšniniai pomidorai

Lengvos ir pikantiškos salotos su kumpiu, kukurūzais, saldžiosiomis paprikomis ir Pekino salotomis, pagardintos majonezu. Šias salotas galima ruošti pusryčiams, pietums arba vakarienei. Jose yra labai mažai kalorijų. O jei majonezą pakeisite grietine arba jogurtu, salotos taps dar sveikesnės. Joms paruošti prireiks tik 15 minučių.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

139 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

5 g

Alergenai: Maisto priedai, Kiaušiniai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Pašalinkite kietąją Pekino kopūstų lapų dalį. Susmulkinkite lapus griežinėliais.

Žingsnis 2

Supjaustykite kumpį plonais griežinėliais.

Žingsnis 3

Nupjaukite pusę paprikos, pašalinkite šerdį ir supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 4

Žaliuosius svogūnus supjaustykite mažais žiedais.

Žingsnis 5

Gilioje salotinėje sumaišykite Pekino kopūstus ir kumpį.

Žingsnis 6

Sudėkite kukurūzus, paprikas, majonezą ir žaliuosius svogūnus.

Žingsnis 7

Viską sumaišykite. Salotos paruoštos.

Žingsnis 8

Salotas papuoškite žaliaisiais svogūnais ir vyšniniais pomidorais.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga