Publikavimo data: 2024-03-26
Kumpio ir grybų salotos
Kumpio ir grybų salotos - puikus sveikų riebalų ir baltymų šaltinis. Salotos yra lengvos ir maistingos. Jos papuoš ir kasdienę mitybą, ir palankiai atrodys ant šventinio stalo. Jos tiks ir suaugusiųjų, ir vaikų skoniui. Salotos paruošiamos labai paprastai ir greitai, o gaunasi tokios skanios! Jas sudaro paprasti ingredientai. Naudą galite padidinti salotas pagardinę ne majonezu, o grietine.
Baltymai
11 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Grybus supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 2
Sūrį sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 3
Supjaustykite kumpį mažais kubeliais.
Žingsnis 4
Kiaušinius supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 5
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi ant vidutinės ugnies, sudėkite grybus ir kepkite, kol jie bus pusiau iškepę ir lengvai auksinės spalvos.
Žingsnis 6
Į gilų dubenį sudėkite kumpį ir grybus.
Žingsnis 7
Tada sudėkite kiaušinius, džiūvėsėlius, majonezą ir išmaišykite. Salotos paruoštos!