Antrieji patiekalai Grūdų patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-17

Kuskusas su daržovėmis garnyrui

Name: Kuskusas su daržovėmis garnyrui
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Morka; Svogūnai; Pomidorai; Kuskusas; Augalinis aliejus; Druska

Vienas iš mūsų mėgstamiausių garnyrų. Jį gana lengva paruošti. Maksimaliai išsaugomi visi vitaminai.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

251 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

29 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (33 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ir nulupkite daržoves.

Žingsnis 2

Morkas sutarkuokite stambia tarka.

Žingsnis 3

Supjaustykite svogūną ir pomidorą.

Žingsnis 4

Kepkite visas daržoves, kol iškeps.

Žingsnis 5

Kuskusą virkite taip: 1 puodelis kruopų 2 puodeliams verdančio vandens. Pasūdykite, uždenkite dangčiu ir palikite 15 minučių.

Žingsnis 6

Sudėkite kuskusą ir daržoves, gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Jautienos plovas receptas

Francišekas Baranauskas

Ryžiai su mėsos kukuliais ir kukurūzais receptas

Haroldas Sakalauskas

Grikiai su žuvies kotletais receptas

Marija

Klasikinis rizotas su vištienos sultiniu receptas

Marta

Risotto su krevetėmis receptas

Raktiniai žodžiai

įspūdingas receptas, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, pietūs, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, rizotas, grūdų patiekalai, receptų knyga, jūros gėrybių rizotas, krevečių rizotas