Publikavimo data: 2026-02-08
Kvapnus troškintas ryžiai su mėsa
Labai skanus patiekalas, kuris kažkuo primena plovą, tačiau vis tiek turi skirtumų. Būtinai išbandykite paruošti ir mėgaukitės šeimos pietums ar vakarienei.
Baltymai
13 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
36 g
Žingsnis 1
Filė smulkiai supjaustykite, įkaitinkite augalinį aliejų. Sudėkite filė ir kepkite apie 5 minutes.
Žingsnis 2
Tada nuplaukite ryžius, pridėkite prie mėsos. Troškinkite kartu dar kelias minutes.
Žingsnis 3
Pridėkite druskos ir prieskonių, gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Šiuo etapu įberkite dar šiek tiek ryžių, išmaišykite. Supilkite 500 mililitrų vandens. Įdėkite česnaką į vidurį, kad suteiktumėte aromato.
Žingsnis 5
Uždekite lėtą ugnį, uždenkite dangčiu. Troškinkite apie 20 minučių, kol išgaruos skystis, ir patiekite karštą. Skanaus!