Salotos Žuvies salotos Lašišos salotos

Publikavimo data: 2024-06-15

Lašišos salotos su sūriu

Name: Lašišos salotos su sūriu
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Pomidorai; Lengvai sūdyta lašiša; Mozzarella; Svogūnai; Grietinė; Mikrožalumynai; Druska

Lašišos salotos su sūriu yra gana lengvos. Jos puikiai tinka kaip pirmasis vakarienės patiekalas, nes paruoš skonio receptorius ir pažadins apetitą. Net ir kaip savarankiškas patiekalas salotos yra labai sveikos. Lašišoje yra A, E, PP ir B grupės vitaminų. Žuvyje taip pat gausu omega-3 ir omega-6 rūgščių, kurios teigiamai veikia organizmą. Mozzarella turi daug baltymų ir cholino, kuris normalizuoja cholesterolio kiekį.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

125 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.94/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite lašišą kubeliais.

Žingsnis 2

Supjaustykite pomidorus ir sūrį kubeliais. Smulkiai supjaustykite svogūną. Smulkiai supjaustykite žoleles.

Žingsnis 3

Sudėkite visus ingredientus į gilų dubenį.

Žingsnis 4

Salotas pagardinkite grietine ir gerai išmaišykite. Pagal skonį pasūdykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga