Laukiniai ryžiai su grybais ir špinatais

Name: Laukiniai ryžiai su grybais ir špinatais
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Laukiniai ryžiai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Svogūnai; Opiatai; Šaldyti špinatai; Prieskoniai

Maistingas gavėnios patiekalas, nes grybai yra puikus baltymų šaltinis, o laukiniai ryžiai turi daug angliavandenių. Visa tai susiję su nauda.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

64 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite grybus ir svogūnus, pakepinkite aliejuje.

Žingsnis 2

Ryžius nuplaukite ir virkite, kol suminkštės.

Žingsnis 3

Sudėkite ryžius į keptuvę su grybais ir svogūnais, išmaišykite, pagal skonį įberkite prieskonių, tolygiai paskleiskite špinatus, uždenkite ir ant silpnos ugnies troškinkite 5 minutes.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Jautienos plovas receptas

Francišekas Baranauskas

Ryžiai su mėsos kukuliais ir kukurūzais receptas

Marija

Klasikinis rizotas su vištienos sultiniu receptas

Marta

Risotto su krevetėmis receptas

Nijolė Žukauskienė

Kreminis rizotas receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, sala, pietūs, vakarienė, obuolių sezonas, ryžių patiekalai, rizotas, grūdų patiekalai, receptų knyga

Laukiniai ryžiai su grybais ir špinatais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos