Lengvas jūros gėrybių užkandis

Name: Lengvas jūros gėrybių užkandis
Cook time: 130 min
Total time: 130 min
Yield: 6
Ingredients: Lašiša; Kalmarai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Cukrus; Druska; Citrinų sultys

Jūros gėrybių užkandžiai garsėja sveikomis savybėmis ir gausybe vitaminų. Nepaisant to, kad šį patiekalą sudaro vos keli ingredientai, jame yra daug organizmui reikalingų aminorūgščių. Visa tai dėl to, kad produktas nėra ilgai termiškai apdorojamas. Bent kartą paragavę šio užkandžio, galite būti tikri, kad jis visada išliks vienas mėgstamiausių.

Gaminimo laikas

130 min.

Laikas virtuvėje

100 min.

Kalorijos

192 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 3/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 5/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Nedideliame inde kalmarus virkite ne ilgiau kaip 2-3 minutes. Nusunkite skysčio perteklių ir atvėsinkite.

Žingsnis 2

Perpjaukite skerdeną į dvi dalis, išdėliokite sūdytos žuvies gabalėlius, papuoškite citrinos žiedu ir apšlakstykite citrinos sultimis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Lengvas jūros gėrybių užkandis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos