Publikavimo data: 2026-02-15
Lengvas krevečių ir salierų salotas
Krevečių salotas gaminamas gana greitai, ypač jei pasirinksite jau išvalytas ir virtas krevetes. Jei ne, nesijaudinkite, krevetes išvalyti nėra sudėtinga ir užtrunka neilgai. Jos verdamos tik 2-3 minutes. Tokiuose lengvuose salotuose labai didelį vaidmenį atlieka padažas. Sumaišykite majonezą su aromatingais prieskoniais, vyno actu ir vusteršyro padažu (galite pakeisti sojos padažu). Norėdami padaryti salotas dar mažiau kaloringas, galite naudoti lengvą majonezą arba graikišką jogurtą vietoj įprasto majonezo.
Baltymai
12 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Dideliame puode užvirinkite vandenį, įberkite druskos. Įdėkite krevetes. Tada virkite jas 3 minutes po pakartotinio užvirimo.
Žingsnis 2
Išvalykite krevetes nuo kiauto. Nuplaukite jas po tekančiu vandeniu ir perkelkite į salotų dubenį.
Žingsnis 3
Sumaišykite dubenyje majonezą su vusteršyro padažu, pipirų mišiniu ir vyno actu.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite salierus ir žaliuosius svogūnus. Įdėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 5
Pagardinkite salotas padažu ir gerai išmaišykite.