Lengvos salotos su baltosiomis pupelėmis ir kedro riešutais

Name: Lengvos salotos su baltosiomis pupelėmis ir kedro riešutais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Vyšniniai pomidorai; Pekino kopūstai; Baltosios pupelės; Garstyčios; Linų sėmenų aliejus; Pušies riešutai; Citrinų sultys

Tai skanios ir lengvos salotos, tinkančios tiems, kurie laikosi tinkamos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

253 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

21 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Vyšnias supjaustykite ketvirčiais.

Žingsnis 2

Pekino kopūstus smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 3

Sudėkite pupeles.

Žingsnis 4

Paruoškite padažą: sumaišykite garstyčias ir linų sėmenų aliejų, pagal skonį įberkite druskos, pipirų ir citrinos sulčių. Jei norite, įberkite kedro riešutų ir salotos paruoštos.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Daiva

Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, daržovių salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, bulvių sezonas, pomidorų sezonas, receptų knyga, salotos su grietine, salotos su daržovėmis, vakarienė su bulvėmis, salotos su sviestu