Publikavimo data: 2024-04-06
Lęšiai daugiafunkcinėje keptuvėje
Kaip greitai paruošti lęšius? Lęšiai daugiafunkcinėje keptuvėje yra puikus pasirinkimas greitiems pietums ar vakarienei. Rinkitės raudonuosius arba žaliuosius lęšius. Kad virimo procesas būtų dar greitesnis, lęšius pamirkykite iš anksto. Lęšiai tinka kaip puikus garnyras prie mėsos ir paukštienos patiekalų. Tačiau juos galima patiekti ir kaip savarankišką patiekalą. Vadovaukitės receptu žingsnis po žingsnio.
Baltymai
2 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Paruoškite kepinius. Įjunkite režimą "Kepti" ir supilkite aliejų į daugiafunkcinės keptuvės dubenį. Į dubenį įdėkite česnaką, suberkite svogūną ir morkas, kepkite iki auksinės spalvos 5 minutes tuo pačiu režimu.
Žingsnis 2
Paruoškite lęšius. Nuplautus lęšius sudėkite į kepintas daržoves. Užpilkite vandeniu, įberkite druskos ir prieskonių. Uždenkite daugiafunkcinę keptuvę dangčiu, pasirinkite "Ryžių" (arba "Grikių") režimą. Virimo trukmė - 20 minučių. Baigę atidarykite dangtį ir paragaukite lęšių. Jei reikia, pailginkite virimo laiką. Išjunkite multicookerį ir sudėkite lęšius į serviravimo lėkštę.