Lino košė su medumi ir nektarinu

Name: Lino košė su medumi ir nektarinu
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Medus; Linų sėklos; Nektarinas

Skani ir naudinga pusryčių idėja kiekvienai dienai.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

224 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.87/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite linų sėklas trintuve arba kavos malūnėlyje.

Žingsnis 2

Užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite šiek tiek pastovėti.

Žingsnis 3

Įdėkite medaus.

Žingsnis 4

Supjaustykite nektariną kubeliais ir sumaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, šokoladas, kakavos desertai, avižiniai dribsniai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižinių dribsnių košė ant pieno, pusryčiai su avižiniais dribsniais