Lino košė su slyva ir kartoku šokoladu

Name: Lino košė su slyva ir kartoku šokoladu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Vanduo (verdantis vanduo); Cukranendrių cukrus; Kartusis šokoladas; Kokosų drožlės; Lazdynų riešutai; Linų sėklos; Raudonoji slyva; Tamsūs sultonai; Malti graikiniai riešutai

Veganiškas pusryčių arba užkandžių pasirinkimas tiems, kurie mėgsta sveikai maitintis.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

122 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.09/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Į lėkštę pilkite verdantį vandenį, pridėkite druskos.

Žingsnis 2

Įpilkite linų mišinį mažomis porcijomis, maišydami šluotele. Leiskite košei pastovėti kelias minutes, kad sutirštėtų.

Žingsnis 3

Nuplaukite slyvą ir razinas. Geriau naudoti didelių veislių, sunokusias slyvas. Supjaustykite jas patogiais gabalėliais. Sutarkuokite kartoką šokoladą. Slyvą, razinas ir šokoladą pridėkite į lėkštę su koše.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas

Nijolė Žukauskienė

Avižiniai dribsniai su karamelizuotais obuoliais receptas

Marta

Moliūgų košė receptas

Nijolė Žukauskienė

Ryžių košė su moliūgais receptas

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais ir šokoladu receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, košė, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, pusryčiai, šokoladas, kakavos desertai, avižiniai dribsniai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, avižiniai dribsniai ant pieno, avižinių dribsnių košė ant pieno, pusryčiai su avižiniais dribsniais