Magrebo salotos su kuskusu

Name: Magrebo salotos su kuskusu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Pupelės; Apelsinas; Moliūgų sėklos; Kuskusas

Įdomios veganiškos šiltos salotos.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

104 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite ir stambiais kubeliais supjaustykite apelsiną. Sudėkite jį į keptuvę. Į tą pačią keptuvę sudėkite šparagines pupeles. Troškinkite ant vidutinės ugnies apie 7 minutes.

Žingsnis 2

Kuskusą užpilkite verdančiu vandeniu ir palaukite apie 5 minutes, kol užvirs.

Žingsnis 3

Nusausinkite vandenį iš kuskuso.

Žingsnis 4

Sumaišykite visus ingredientus. Ant viršaus pabarstykite sėklų.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas

Marta

Salotos su korėjietiškomis morkomis, pupelėmis ir rūkyta vištiena receptas

Daiva

Šiltos salotos su funchoza, vištiena ir daržovėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Salotos su grybais ir krabų lazdelėmis receptas

Daiva

Pomidorų ir keptų bulvių salotos receptas

Raktiniai žodžiai

salotos, daržovių salotos, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, vakarienė, bulvių sezonas, pomidorų sezonas, receptų knyga, salotos su grietine, salotos su daržovėmis, vakarienė su bulvėmis, salotos su sviestu