Publikavimo data: 2024-06-09
Maistingas žuvies pyragas
Gastronomijos platybėse yra daugybė žuvies pyragų receptų. Šiame pyrage kaip įdaras naudojama saira. Jūros žuvyje yra daug vitaminų ir lengvai virškinamų baltymų. Saira padeda pagerinti skrandžio ir žarnyno veiklą, gali pagerinti smegenų ir širdies darbą.
Baltymai
6 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Sumaišykite grietinę ir majonezą ir supilkite į kiaušinį. Tada suberkite miltus ir gerai išmaišykite. Tešla gausis kaip tiršta grietinė.
Žingsnis 2
Kepimo skardą patepkite aliejumi ir supilkite pusę tešlos, tada išdėliokite bulves, o ant viršaus - žuvį ir svogūnus. Uždenkite likusia tešla. Pyragą kepkite 50 minučių 180C temperatūroje.