Salotos Paukštienos salotos Kalakutienos salotos

Publikavimo data: 2024-05-26

Maistingos salotos su burokėliais ir kalakutiena

Name: Maistingos salotos su burokėliais ir kalakutiena
Cook time: 80 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: Burokėliai; Rūkyta kalakutiena; Mėlynasis pelėsinis sūris; Vyšniniai pomidorai; Vištienos kiaušinis; Avokadas; Šviežios žolelės; Baltojo vyno actas; Petražolės; Raudonėlis; Alyvuogių aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Česnakai

Šios skanios, sočios ir sveikos salotos padės numalšinti alkį, kai trūksta laiko ir reikia skubiai ką nors paruošti. Šios salotos tinka, jei pas jus svečiai arba jei norite pasigaminti ką nors neįprasto ir sveiko sau. Kepti burokėliai turi daug naudingų savybių, nes kepimo metu išsaugomas didžiulis kiekis vitaminų.

Gaminimo laikas

80 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

135 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

5 g

Ingredientai (14)

Porcijos

➖

➕

Burokėliai

3.00 vnt.

Rūkyta kalakutiena

40.00 g

Mėlynasis pelėsinis sūris

100.00 g

10.00 vnt.

3.00 vnt.

1.00 vnt.

pagal skonį

50.00 ml

2.00 st. š.

1.00 st. š.

2.00 st. š.

0.25 a.š.

Malti juodieji pipirai

1.00 žiupsnis

Česnakai

2.00 skiltelė

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.94/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite salotų padažą: sumaišykite baltojo vyno actą, petražoles, raudonėlius, alyvuogių aliejų, druską, pipirus ir sutrintas česnako skilteles. Sudėkite visus padažui skirtus ingredientus ir lengvai suplakite. Burokėlius suvyniokite į foliją, kiekvieną atskirai. Kepkite 200 laipsnių temperatūros orkaitėje apie 60 minučių.

Žingsnis 2

Atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Pomidorus perpjaukite per pusę, kubeliais supjaustykite kiaušinius, avokadą, kalakutieną ir sūrį. Į didelę lėkštę sudėkite lapinius žalumynus, pomidorus, kiaušinius, avokadą, kalakutieną, sūrį ir burokėlius. Salotas apšlakstykite padažu.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga