Salotos Žuvies salotos
Maistingos salotos su tunu ir kedro riešutais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-08

Maistingos salotos su tunu ir kedro riešutais

Salotos su tunu ir kedro riešutais gali būti vadinamos "trys viename". Jų sudėtyje esantys žalumynai, tunas ir riešutai yra galingi supermaisto produktai, turintys visą arsenalą įvairiausių maistinių medžiagų. Tokios salotos bus visaverčiai pusryčiai arba pietūs. Kaip ir visos salotos, jos paruošiamos greitai, o paruošimo greitis, kaip žinome, visiškai neturi įtakos nepriekaištingam skoniui.
Gaminimo laikas
25 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
145 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.6/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Maistingos salotos su tunu ir kedro riešutais Žingsnis 1
Atsitiktine tvarka suplėšykite salotų lapus. Sudėkite juos į lėkštę su vyšninių pomidorų griežinėliais ir griežinėliais supjaustytais agurkais.

Žingsnis 2

Sudėkite tuno mėsą, apšlakstykite salotas augaliniu aliejumi. Pagardinkite druska, pipirais ir pabarstykite kedro riešutais.

Panašus receptai

Alicija Navickienė
Salotos "Mimosa" su kepenėlėmis receptas
Haroldas Sakalauskas
Salotos su rukola ir lengvai sūdyta lašiša receptas
Marta
Agurkų ir lašišos salotos su garstyčių padažu receptas
Daiva
Salotos su avokadais ir raudona žuvimi receptas
Marija
Salotos su raudona žuvimi ir rukolomis receptas
Raktiniai žodžiai
žuvies patiekalai, salotos, žuvies salotos, paprastas, dažni alergenai, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, sezonas žalumynų, sezonas riešutų, sezonas pomidorų, karštieji patiekalai naujiems metams, salotos Velykoms, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, salotos su raudona žuvimi, salotos su vyšniniais pomidorais, salotos su rukola, salotos su daržovėmis, salotos su riešutais, salotos su cukrumi

Kategorijos