Publikavimo data: 2024-03-29
Makaronai su brokoliais ir krevetėmis
Švelnūs, sotūs makaronai su aromatingomis krevetėmis ir brokoliais - klasikinis patiekalas iš Viduržemio jūros pakrančių. Šis patiekalas puikiai tinka romantiškai ar šventinei vakarienei. Galite naudoti karališkąsias arba paprastąsias krevetes.
Baltymai
11 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
41 g
Žingsnis 1
Susmulkinkite svogūną ir česnaką.
Žingsnis 2
Išvalykite krevetes nuo kiauto.
Žingsnis 3
Brokolius supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
Žingsnis 4
Pakepinkite svogūną ir česnaką, kol taps auksiniai.
Žingsnis 5
Krevetes sudėkite į keptuvę ir kepkite 5-7 minutes, kol iškeps. Iš anksto užvirinkite vandenį makaronams.
Žingsnis 6
Į keptuvę atsargiai supilkite grietinėlę ir sudėkite brokolius.
Žingsnis 7
Makaronus virkite 7-9 minutes, kol suminkštės, vadovaudamiesi ant pakuotės pateiktais nurodymais.
Žingsnis 8
Į keptuvę su krevetėmis ir brokoliais sudėkite išvirtus makaronus. Kruopščiai išmaišykite ir troškinkite 2-3 minutes.
Žingsnis 9
Sudėkite makaronus į lėkštes, pabarstykite tarkuotu sūriu ir patiekite. Gero apetito!