Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai
Makaronai su kukurūzais ir žolelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Makaronai su kukurūzais ir žolelėmis

Makaronai yra sudėtiniai angliavandeniai, kurie suteikia energijos ir neleidžia greitai išalkti. Tokį maistą mėgsta sportininkai, žmonės, kurių darbas susijęs su sunkiu fiziniu darbu, ir sveikos mitybos šalininkai. Retai atsisako makaronų ir vaikai, kuriuos labiausiai, žinoma, traukia jų forma ir skonis. Pabandykite namuose pasigaminti įdomų ir paprastą patiekalą - makaronus su kukurūzais ir žolelėmis su aromatingu pomidorų padažu.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
148 kcal.
Baltymai
4 g
Angliavandeniai
29 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.71/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Makaronai su kukurūzais ir žolelėmis Žingsnis 1
Išvirkite makaronus. Puode užvirinkite vandenį. Pasūdykite, nusausinkite makaronus. Išmaišykite, kad nesuliptų. Virkite 10-12 minučių. Nusunkite vandenį.

Žingsnis 2

Makaronai su kukurūzais ir žolelėmis Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Keptuvę patepkite alyvuogių aliejumi. Sudėkite svogūnus ir česnakus. Maišydami kepkite 2-3 minutes. Sudėkite pomidorus ir pomidorų pastą. Pagardinkite druska ir pipirais. Išmaišykite ir ant mažos ugnies uždengę dangčiu troškinkite 3 minutes.

Žingsnis 3

Makaronai su kukurūzais ir žolelėmis Žingsnis 3
Išvirkite makaronus su kukurūzais ir žolelėmis. Sudėkite makaronus į pomidorų padažą. Sudėkite kukurūzus. Įmaišykite raudonėlį ir baziliką. Išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Farfalle su brokoliais ir grybais kreminiame citrusinių vaisių padaže receptas
Marija
Makaronai su smulkintais vištienos kotletais receptas
Alicija Navickienė
Makaronai su grybais ir kumpiu receptas
Marija
Udon su vištiena terijakio padaže receptas
Marta
Funchose su daržovėmis receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, troškiniai, daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 30 minučių, sala, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, agurkų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, česnakų sezonas, makaronai (makaronai), funchoza, azijietiški makaronai, karštieji patiekalai naujiems metams, be įprastų alergenų, receptų knyga, funchoza su daržovėmis, makaronai su daržovėmis, funchoza su paprikomis, funchoza su agurkais, makaronai su morkomis, makaronai su česnakais, funchoza su morkomis.

Kategorijos