Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai

Publikavimo data: 2024-05-19

Makaronai su špinatais

Name: Makaronai su špinatais
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Makaronai; Špinatai; 20 % riebumo grietinėlė; Dorblu sūris; Svogūnai; Šampinionai; Sviestas; Druska; Malti juodieji pipirai

Populiarūs moterų grožio žurnalai špinatų lapus vadina supermaistu. Juose yra neįtikėtinai daug vitaminų. Tai C, A, B ir kiti vitaminai. Reguliarus šio produkto vartojimas leidžia iš organizmo pašalinti cholesterolio perteklių ir palaiko imunitetą. Iš špinatų galima paruošti daugybę patiekalų. Pavyzdžiui, makaronus arba kokteilius.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

187 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

15 g

Ingredientai (9)

Porcijos

➖

➕

Makaronai

150.00 g

Špinatai

100.00 g

20 % riebumo grietinėlė

120.00 ml

100.00 g

50.00 g

250.00 g

2.00 st. š.

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.94/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite špinatų ir grybų padažą. Keptuvėje ištirpinkite sviestą ir ant vidutinės ugnies pakepinkite svogūną, kol suminkštės. Tada supilkite grybus ir gerai išmaišykite. Palikite troškintis 2 minutes. Į beveik išvirtus grybus sudėkite špinatus ir grietinėlę. Vėl išmaišykite. Rankomis į padažą suberkite sūrį, įberkite druskos ir pipirų. Išjunkite liepsną ir uždenkite keptuvę dangčiu.

Žingsnis 2

Išvirkite makaronus. Puode užvirinkite vandenį. Supilkite makaronus ir virkite pagal ant makaronų pakelio pateiktus nurodymus.

Žingsnis 3

Paruoškite makaronus su špinatais. Sudėkite makaronus į keptuvę su padažu ir gerai išmaišykite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga