Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai
Makaronai su tunu, špinatais ir maasdamo sūriu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-19

Makaronai su tunu, špinatais ir maasdamo sūriu

Tunas vadinamas „jūrine jautiena“ dėl savo unikalaus cheminio sudėties ir mėsos spalvos. Jis labai skiriasi nuo kitų žuvų, o jo švelnus skonis nepaliks abejingo net ir pačio išrankiausio gurmano. Iš šios žuvies galima paruošti ne tik visiems žinomą salotą "Nicoise". Jį taip pat galima patiekti su paprastais makaronais, papildant špinatais ir sūriu.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
154 kcal.
Baltymai
5 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
20 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.82/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Makaronai su tunu, špinatais ir maasdamo sūriu Žingsnis 1
Paruoškite makaronus su tunu ir špinatais. Špinatus apkepkite keptuvėje, kol suminkštės. Įdėkite tuną. Viską pašildykite kartu apie 3 minutes, po to supilkite pieną. Išmaišykite, sudėkite makaronus. Viršuje pabarstykite tarkuotu sūriu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva
Farfalle su brokoliais ir grybais kreminiame citrusinių vaisių padaže receptas
Marija
Makaronai su smulkintais vištienos kotletais receptas
Alicija Navickienė
Makaronai su grybais ir kumpiu receptas
Marija
Udon su vištiena terijakio padaže receptas
Marta
Funchose su daržovėmis receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, troškiniai, daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 30 minučių, sala, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, agurkų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, česnakų sezonas, makaronai (makaronai), funchoza, azijietiški makaronai, karštieji patiekalai naujiems metams, be įprastų alergenų, receptų knyga, funchoza su daržovėmis, makaronai su daržovėmis, funchoza su paprikomis, funchoza su agurkais, makaronai su morkomis, makaronai su česnakais, funchoza su morkomis.

Kategorijos