Publikavimo data: 2024-02-03
Makaronų dubenėliai su vištienos širdelėmis ir daržovėmis receptas
Vištienos širdelės su makaronais - paprasta ir skani itališkų makaronų variacija. Švelnios vištienos širdelės yra sveikos, o pomidorų pasta joms suteikia sultingumo ir nepamirštamo skonio.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Nulupkite morkas, svogūnus ir česnakus. Vištienos širdeles nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas supjaustykite šiaudeliais. Vištienos širdeles perpjaukite per pusę.
Žingsnis 3
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Kepkite vištienos širdeles su morkomis ir svogūnais 10 minučių, tada įpilkite vandens, pomidorų pastos, prieskonių, druskos ir pipirų pagal skonį. Kruopščiai išmaišykite ir uždengę dangtį ant silpnos ugnies troškinkite 15 minučių.
Žingsnis 4
Sudėkite makaronus į keptuvėje esančias širdeles ir troškinkite, kol makaronai sugers visą vandenį ir išvirs.
Žingsnis 5
Farfalle su širdelėmis patiekite karštus, papuoštus smulkiai supjaustytais šviežiais žalumynais.