Publikavimo data: 2026-02-01
Makaronų lizdai su kalakutienos filė
Makaronų lizdai su kalakutienos filė — skanus ir originalus patiekalas, kurį galima greitai ir nesunkiai paruošti. Pasirinkite kietųjų kviečių makaronus. Paprastai ant pakuotės jie pažymėti raide „A“. Tokiuose produktuose yra gerokai mažiau riebalų ir daugiau naudingų medžiagų. Lizdus galima papuošti bet kokiomis žolelėmis pagal skonį, pavyzdžiui, petražolėmis.
Baltymai
8 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Pasigaminkite faršą. Kalakutienos filė smulkinkite mėsmalėje, padarykite iš jos faršą. Smulkiai supjaustykite svogūną. Smulkiai supjaustykite česnaką. Į dubenį dėkite faršą, pabarstykite jį druska ir pipirais, pridėkite svogūną ir česnaką. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Paruoškite patiekalą. Į didelę keptuvę dėkite lizdus. Iš faršo suformuokite kotletus ir dėkite juos ant makaronų. Į keptuvę supilkite vandens ir uždenkite dangčiu. Palaukite, kol užvirs, sumažinkite ugnį ir troškinkite viską 25 minutes. Išjunkite viryklę, pabarstykite faršu užpildytus lizdus parmezanu, uždenkite juos dangčiu ir leiskite pastovėti 5 minutes.