Publikavimo data: 2024-06-09
Manos košė su ožkos ir graikinių riešutų pienu
Manų košė su ožkos pienu - tai sveikatai naudingų medžiagų lobynas. Istoriniai faktai rodo, kad senovėje ožkos pienas buvo naudojamas gydymo tikslais. Juo buvo gydomas kalcio ir vitamino D trūkumas, tikėta, kad ožkos pienas padeda išsaugoti ne tik kūno sveikatą, bet ir proto aiškumą.
Baltymai
6 g
Riebalai
26 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Kai pienas užvirs, sumažinkite ugnį iki silpnos virimo temperatūros. Nuolat maišydami pamažu suberkite manų kruopas į pieną. Virkite ant silpnos ugnies apie 5 minutes be dangčio.
Žingsnis 2
Į košę suberkite cukrų. Jei ji per tiršta, įpilkite vandens. Kai vėl užvirs, įdėkite sviesto ir išjunkite.