Kepiniai Pyragai Sotūs pyragai Manikas

Publikavimo data: 2024-06-22

Mažai kalorijų turintys kefyro manniki

Name: Mažai kalorijų turintys kefyro manniki
Cook time: 91 min
Total time: 91 min
Yield: 8
Ingredients: Manų kruopos; Kefyras 1%; Sviestas; Cukrus; Druska; Kiaušiniai; tešlos rauginimas

Švelnus mažo kaloringumo kefyro maniškis arbatai

Gaminimo laikas

91 min.

Laikas virtuvėje

82 min.

Kalorijos

212 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

35 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Į kefyrą supilkite manų kruopas. Palikite pastovėti 30 minučių. ⠀

Žingsnis 2

Kiaušinius suplakite su cukrumi. Sudėkite į manų kruopas ir kefyrą. ⠀

Žingsnis 3

Įberkite druskos, kepimo miltelių. Palikite pastovėti 15 minučių.

Žingsnis 4

Kepkite 180-200 laipsnių temperatūroje apie 50 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga