Publikavimo data: 2024-03-25
Menkės kepenėlių salotos su ryžiais
Menkių kepenys yra puikus įvairių salotų pagrindas. Produkte gausu omega-3 rūgščių, vitaminų ir mikroelementų. Menkės kepenėlės puikiai dera su įvairiomis daržovėmis, sūriais, žalumynais ir kiaušiniais. Menkių kepenėlių salotų su ryžiais receptas nesukels sunkumų gaminant. Pirkdami produktą parduotuvėje pirmenybę teikite konservams su užrašu "jūros", o skiltyje "gamintojas" turėtų būti nurodyta Archangelsko arba Murmansko sritis. Šie duomenys rodo menkės kepenų kokybę.
Baltymai
3 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Paruoškite salotoms skirtus ingredientus. Pekino kopūstus susmulkinkite rankomis.
Žingsnis 2
Paruoškite padažą. Majonezą arba natūralų jogurtą sumaišykite su skysčiu iš menkės kepenėlių skardinės, išmaišykite.
Žingsnis 3
Pereikite prie paskutinio salotų ruošimo etapo. Dideliame dubenyje sumaišykite ryžius, kepenis, kukurūzus ir kopūstus. Supilkite padažą, išmaišykite, pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.