Antrieji patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-19

Menkių filė, kepta folijoje

Name: Menkių filė, kepta folijoje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Česnakai; Citrinos; Menkės kepsnys

Menkių filė – skani žuvis, kuriai nereikia daug prieskonių.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

62 kcal.

Baltymai

12 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.94/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite ingredientus

Žingsnis 2

Menkių filę pasūdykite ir šiek tiek apšlakstykite citrinos sultimis

Žingsnis 3

Česnaką supjaustykite griežinėliais ir dėkite ant filė

Žingsnis 4

Kiekvieną gabalėlį suvyniokite į foliją

Žingsnis 5

Dėkite gabalėlius į karščiui atsparų indą

Žingsnis 6

Kepti pusvalandį 180 °C

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Vištienos blauzdelės medaus ir garstyčių glazūroje receptas

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga