Publikavimo data: 2024-05-19
Mieguistas lokys Pusryčiai
Baltymai
7 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
65 g
Žingsnis 1
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi ir lengvai pakepinkite česnaką, tada supilkite sojų padažą ir gerai išmaišykite. Sudėkite virtus ryžius, gerai išmaišykite ir kepkite dar 2 minutes.
Žingsnis 2
Kiaušinius suplakite su druska, pipirais, tada supilkite mišinį į keptuvę ir kepkite.
Žingsnis 3
Iš ryžių suformuokite miegančio lokio kūną, galvą, letenas ir ausis.
Žingsnis 4
Atpjaukite trečdalį omleto, susukite jį į vamzdelį ir padėkite ant serviravimo lėkštės - pagalvėlę miegančiam meškiukui. Tada išdėliokite ryžius, suformuodami patį meškiuką. Sūrio ir norio gabalėliais suformuokite meškiuko veidą. Ant viršaus uždėkite likusį omletą, kad susidarytų antklodė.