Publikavimo data: 2024-04-03
Mimozos salotos su tuno žuvimi
Mimozos salotos su konservuotu tunu - sotus ir skanus patiekalas. Recepte naudojama labai mažai majonezo, todėl salotos nepakenks figūrai. Tunas laikomas naudinga žuvimi, nes jame yra mažiausiai riebalų ir nėra cholesterolio. Galite pakeisti iš konservų virtą.
Baltymai
12 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Supjaustykite maistą. Sutarkuokite bulves ir morkas. Kiaušinių baltymus atskirkite nuo trynių ir juos atskirai sutarkuokite. Sutarkuokite sūrį ant tarkavimo lentelės.
Žingsnis 2
Paruoškite tuno konservus. Išimkite konservuotą tuną ir sudėkite į sietelį, kad nusivarvėtų. Žuvį sutrinkite šakute.
Žingsnis 3
Suformuokite salotas. Pirmąjį bulvių sluoksnį sudėkite į lėkštę, pabarstykite druska ir pipirais. Tada sudėkite žuvį, tada baltymus ir sūrį. Paskutinį sluoksnį patepkite majonezu. Tada sudėkite morkas ir kiaušinių trynius.