Mini tacos iš cukinijos pusryčiams

Labai skanūs ir sveiki pusryčiai arba užkandis tiems, kurie rūpinasi savo mityba. Galite pridėti įvairių įdarų ir gauti naujų skonių. Niekada neatsibos! Receptą pateikė blogerė lusya_food_mood.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

86 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją sutarkuokite, pagal skonį pasūdykite. Leiskite jai pastovėti 10 minučių, o tada gerai išspauskite. Įdėkite džiovintų česnakų, sūrio, kiaušinį, miltų ir smulkiai pjaustytų žolelių.

Žingsnis 2

Viską kruopščiai sumaišykite.

Žingsnis 3

Išdėliokite masę ant kepimo popieriaus, suformuodami 4 blyneliai. Kepkite įkaitintoje iki 180 laipsnių orkaitėje apie 20-30 minučių. Blyneliai taps auksinės spalvos.

Žingsnis 4

Ant vienos mini taco pusės dėkite mėgstamą įdarą. Aš pasirinkau lašišą, avokadą ir salotos lapą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Kepta cukinija su pomidorais ir žolelėmis receptas

Beata

Cukinijos su kiaušiniu receptas

Francišekas Baranauskas

Glazūruotos cukinijos receptas

Francišekas Baranauskas

Moliūgai ir avinžirniai receptas

Albinas Paulauskas

Keptas moliūgas su sūriu ir bagete receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, kepti patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, moliūgų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, moliūgų garnyrai, receptų knyga