Publikavimo data: 2026-02-19
Moliūgas lavaše
Šį receptą radau kulinariniame tinklalapyje internete ir padariau keletą pakeitimų. Lavašai gaunasi labai skanūs, traškūs išorėje ir minkšti viduje, juos visada galima pasiimti su savimi.
Baltymai
4 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Supjaustykite ir nulupkite moliūgą. Tada sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 2
Ant lavašo dėkite pusę moliūgo ir pusę vaisių-riešutų mišinio, tolygiai paskirstykite paviršiuje. Suvyniokite lavašą į ritinį. Pakartokite tą patį su antru lavašu.
Žingsnis 3
Supjaustykite ritinius į porcijas. Ištepkite skardą augaliniu aliejumi ir dėkite ant jos lavašą. Siųskite į įkaitintą iki 200 °C orkaitę 10-15 minučių. Tada apverskite lavašus ir siųskite į orkaitę dar 7-10 minučių.