Antrieji patiekalai Troškinys

Publikavimo data: 2026-02-19

Moliūgų apkepas su kokosų grietinėle

Name: Moliūgų apkepas su kokosų grietinėle
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Soda; Medus; Moliūgai; Kiaušiniai; Cinamonas; Ryžių miltai; Kokosų kremas

Švelnus ir purus apkepas su kokosų grietinėle ant ryžių miltų. Naudingas ir saldus receptas be pridėtinio cukraus.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

181 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

31 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.17/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgą supjaustome, kepame mikrobangų krosnelėje 4 minutes.

Žingsnis 2

Nusilupti odą ir sutrinti į tyrę.

Žingsnis 3

Pridėti medaus, cinamono, kiaušinį, išmaišyti.

Žingsnis 4

Pridėti kokosų grietinėlės, išmaišyti.

Žingsnis 5

Įberti miltų, sodos, išmaišyti.

Žingsnis 6

Išdėstyti į kepimo formą, kepti įkaitintoje orkaitėje 25-30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Varškės apkepas su abrikosais receptas

Francišekas Baranauskas

Varškės apkepas su mėlynėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Oro ryžių troškinys receptas

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Cukinijų ir maltų cukinijų troškinys po sūrio kepurėle receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, mėsos patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, įspūdingas receptas, yra bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, cukinijų sezonas, pomidorų sezonas, troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, cukinijų troškinys, receptų knyga, troškinys su sūriu, troškinys su pomidorais, troškinys su kiaušiniais