Publikavimo data: 2024-06-22
Morkų kotletai.
Švelnūs morkų kotletukai. Tikrai daugelis nėra bandę tokių kotletų, tačiau jie tikrai skanūs ir nėra labai kaloringi.
Baltymai
3 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Iš anksto išvirkite morkas, kol jos bus pusiau išvirusios. Aš tai darau garintuve, kad naudingosios medžiagos būtų maksimaliai išsaugotos. Tuomet nulupkite ją nuo odelės ir sutarkuokite smulkia tarka.
Žingsnis 2
Į tarkuotas morkas įmuškite kiaušinį, suberkite manų kruopas, įberkite druskos ir pipirų. Išmaišykite ir palikite 5 minutes išbrinkti.
Žingsnis 3
Suformuokite kotletus ir kepkite ant vidutinės ugnies po dangčiu po 5 minutes iš kiekvienos pusės.