Publikavimo data: 2025-08-17
Morkų pupelių salotos
Šios salotos puikiai tiks kaip priedas prie pagrindinių patiekalų. Jos yra labai lengvos, tačiau šiame derinyje ne mažiau maistingos ir skanios. Salotų ingredientų rasite kiekviename šaldytuve, o paruošimas užtruks šiek tiek laiko.
Baltymai
2 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Augaliniame aliejuje apkepkite plonais pusžiedžiais supjaustytą svogūną.
Žingsnis 2
Morkas sutarkuokite plonais ir ilgais šiaudeliais. Sudėkite į lengvai pakepintus svogūnus. Maišydami kepkite 5-7 minutes.
Žingsnis 3
Į lėkštę sudėkite raudonąsias pupeles.
Žingsnis 4
Į pupeles sudėkite keptas morkas ir svogūnus. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.
Žingsnis 5
Į salotas įberkite smulkiai supjaustytų žolelių. Jei norite, įdėkite smulkinto česnako. Viską sumaišykite.