Morkų tyrė su grietinėlės sūriu

Name: Morkų tyrė su grietinėlės sūriu
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Morka; Svogūnai; Sviestas; Druska; Malti juodieji pipirai; Kreminis sūris

Morkų košė yra bulvių košės alternatyva. Ją galima patiekti su kotletais, mėsa, žuvimi, daržovių salotomis. Morkos naudingos žmonėms, sergantiems vitamino A ir C hipovitaminoze. Taip pat morkos teigiamai veikia kepenis, inkstus ir skrandį. Morkų sultys arba tyrė naudinga sergantiesiems mažakraujyste ir kolitu. Ši daržovė gerina imuninę sistemą ir aktyvina teisingą medžiagų apykaitą.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

83 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.89/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite morkas dideliais griežinėliais ir sudėkite jas į keptuvę. Susmulkinkite svogūną.

Žingsnis 2

Supilkite į puodą vandenį, kad apsemtų morkas. Suberkite prieskonius ir druską. Virkite, kol daržovės suminkštės.

Žingsnis 3

Išplakite mikseriu iki vientisos masės, sudėkite sviestą ir maišykite, kad sviestas visiškai ištirptų.

Žingsnis 4

Patiekite ant viršaus uždėdami šaukštą kreminio sūrio. Gero apetito!

Panašus receptai

Marta

Kreminė žiedinių kopūstų tyrė

Alicija Navickienė

Žiedinių kopūstų košė su sviestu

Daiva

Brokolių košė su sviestu

Beata

Kreminė brokolių tyrė

Marija

Žiedinių kopūstų ir brokolių košė aliejuje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, garnyrai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, mažai kalorijų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, karšti patiekalai naujiems metams, daržovių tyrė, receptų knyga