Publikavimo data: 2025-08-17
Multicooker keptuvėje troškintos daržovės
Greitas ir sveikas patiekalas, kuris gali būti puikus garnyras prie mėsos.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Nulupkite svogūną, smulkiai supjaustykite ir paruoškite kepti. Įkaitinkite multicookerį "Kepimo" režimu, kepimui naudokite aliejų (aš naudojau kokosų aliejų).
Žingsnis 2
Kepkite svogūnus, kol įgaus auksinę spalvą.
Žingsnis 3
Kol svogūnai kepa, nulupkite ir supjaustykite cukinijas.
Žingsnis 4
Sudėkite cukinijas į multicooker keptuvę perjungdami režimą į "Troškinti".
Žingsnis 5
Supjaustykite pomidorus, taip pat sudėkite juos į troškinimui skirtą multicookerį.
Žingsnis 6
Daržoves troškinkite 30 minučių (jei gabalai dideli - ilgiau). Jei norite, galite pridėti bulvių ar kitų daržovių.