Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Makaronai
Naminiai makaronai su konservuota žuvimi ir žolelėmis pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-15

Naminiai makaronai su konservuota žuvimi ir žolelėmis

Makaronai su žuvies konservais - skanus ir labai sotus patiekalas. Šiame patiekale esantys žuvies konservai turi daug privalumų. Žuvies konservai yra omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų D ir B grupės vitaminų, taip pat fosforo, kalcio, seleno ir cinko šaltinis. Be to, žuvies konservuose yra baltymų. Svogūnuose yra eterinių aliejų, vitaminų B1, B2, B6, PP, E ir daug vitamino C.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
40 min.
Kalorijos
298 kcal.
Baltymai
10 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
37 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Naminiai makaronai su konservuota žuvimi ir žolelėmis Žingsnis 1
Paruoškite puodą makaronams, pripilkite į jį vandens ir užvirkite. Makaronus sulaužykite į 3 dalis ir suberkite į puodą. Įberkite druskos ir virkite, kol suminkštės. Porą minučių pakepinkite svogūnus saulėgrąžų aliejuje.

Žingsnis 2

Naminiai makaronai su konservuota žuvimi ir žolelėmis Žingsnis 2
Į keptuvę sudėkite žuvies konservus, išmaišykite ir troškinkite 2 minutes. Pabarstykite žolelėmis. Išmaišykite ir supilkite turinį į išvirtus makaronus. Pabaigoje dar kartą viską išmaišykite.

Panašus receptai

Daiva
Farfalle su brokoliais ir grybais kreminiame citrusinių vaisių padaže receptas
Marija
Makaronai su smulkintais vištienos kotletais receptas
Alicija Navickienė
Makaronai su grybais ir kumpiu receptas
Marija
Udon su vištiena terijakio padaže receptas
Marta
Funchose su daržovėmis receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, daržovių patiekalai, miltiniai antrieji patiekalai, troškiniai, daržovių salotos, įspūdingas receptas, paprastas, mažai kalorijų, per 30 minučių, sala, pietūs, vakarienė, morkų sezonas, agurkų sezonas, saldžiųjų paprikų sezonas, česnakų sezonas, makaronai (makaronai), funchoza, azijietiški makaronai, karštieji patiekalai naujiems metams, be įprastų alergenų, receptų knyga, funchoza su daržovėmis, makaronai su daržovėmis, funchoza su paprikomis, funchoza su agurkais, makaronai su morkomis, makaronai su česnakais, funchoza su morkomis.

Kategorijos