Publikavimo data: 2026-02-19
Namų šašlykas su daržovėmis, vištiena ir salotomis
Labai greitai ir skaniai, kai norisi įvairovės.
Baltymai
14 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Viską išdėlioti, kad nieko nepamirštume. Vištienos filė gerai nuplauti. Vištienos filė iš anksto marinuojama prieskoniuose vištienai. Daržoves gerai nuplauti ir nulupti, vizualiai padalinti į 4 dalis.
Žingsnis 2
Papriką supjaustyti griežinėliais, iš anksto pašalinti sėklas.
Žingsnis 3
Agurkus be odelės supjaustyti griežinėliais.
Žingsnis 4
Kepti augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos apie 5-7 minutes. Vizualiai padalinu į keturias dalis.
Žingsnis 5
Išdėliojame lavašą, aptepame majonezu kruopščiai ir dedame dalį filė.
Žingsnis 6
Pridedame papriką.
Žingsnis 7
Agurką juostelėmis dedame su salotų lapais.
Žingsnis 8
Pabaigoje dedame kietą sūrį, juostelėmis.
Žingsnis 9
Gerai suvyniojame į ritinį ir kepame iš kiekvienos pusės po 3-4 minutes.