Publikavimo data: 2025-08-19
Naudingas plovas orkaitėje
Pilavas būna skanus, kvepiantis minkšta mėsa ir švelniomis daržovėmis.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Morkas sutarkuokite arba supjaustykite plonais griežinėliais.
Žingsnis 2
Svogūnus ir paprikas supjaustykite pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Į karščiui atsparų dubenį sudėkite visas daržoves, suberkite ryžius, druską, aliejų, visus prieskonius, česnaką ir viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Mėsą nuplaukite, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, susmulkinkite, įberkite druskos, prieskonių, aliejaus, išmaišykite ir sudėkite ant daržovių bei ryžių.
Žingsnis 5
Užpilkite karštu vandeniu, kad jis apsemtų visą formos turinį.
Žingsnis 6
Dėkite į įkaitintą 180˚C orkaitę ir laikykite, kol iškeps.