Publikavimo data: 2026-02-06
Naudingas salotas su daigintu avinžirniu ir mungo daigais
Lengvas vitaminų salotas. Greitai paruošiamas.
Baltymai
5 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Rafinuokite ridikėlį ir agurką ant korėjietiškos morkos trintuvo.
Žingsnis 2
Avinžirnius mirkykite 5 minutes. Kepkite juos 5 minutes keptuvėje arba pridėkite į salotą šviežius. Pasirinkite pagal savo skonį.
Žingsnis 3
Mungo daigus suplėšykite rankomis į mažus gabalėlius. Žoleles supjaustykite peiliu. Pridėkite avinžirnius ir viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Paskaninkite druska, pipirais, užpilkite augaliniu aliejumi ir apšlakstykite laimo sultimis. Cherry pomidorus perpjaukite per pusę ir dėkite viršuje.