Publikavimo data: 2026-02-21
Naudingos avokado „valtelės“ su krevetėmis
Salotos su krevetėmis ir avokadu puikiai paįvairins kasdienį meniu. Svarbiausia — pasirinkti prinokusį avokadą su riebia, švelnia minkštimu ir teisingai paruošti krevetes. Avokadas maistingas ir neturi kenksmingų riebalų. Salotoms pasirinkite avokadą su tvirta odele be tamsių dėmių. Krevetės gausios baltymų ir mikroelementų. Teisingas riebalų, baltymų ir angliavandenių, kuriuos turi avokadas ir krevetės, derinys leidžia šį patiekalą laikyti dietiniu ir labai naudingiu.
Baltymai
6 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite salotų padažą. Į tinkamą indą dėkite medų „Gėlių kraštas“. Įpilkite sojų padažo, „Restoria“ kečupo, Global Village alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ir balzamiko acto. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, kol medus visiškai ištirps. Leiskite padažui pastovėti 10 minučių.
Žingsnis 2
Paruoškite salotas. Avokado minkštimą supjaustykite kubeliais. Fish House krevetes perpjaukite per pusę. Sumaišykite Global Village avokadą su krevetėmis atskirame inde. Cherry pomidorus Global Village supjaustykite mažais gabalėliais ir pridėkite prie pagrindinės masės. Pagardinkite gautas salotas paruoštu padažu ir pagal skonį pasūdykite. Atsargiai sumaišykite.