Publikavimo data: 2026-02-01
Naudingos veganiškos blynai
Ar galima pagaminti blynus be pieno ir kiaušinių, kad jie būtų skanūs? Žinoma, galima! Naudokite raugą ir naudingų sėklų mišinį. Šis gaminimo būdas yra pakankamai paprastas, o rezultatas puikus. Be to, blynai su sėklomis nepaprastai teigiamai veikia organizmą. Šiose sėklose yra didelis kiekis vitaminų, mineralų ir mikroelementų, teigiamai veikiančių organizmą.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Į gilią dubenį supilkite raugą ir vandenį. Įdėkite cukraus, druskos ir gerai išmaišykite. Tada pridėkite persijotą miltus ir kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės. Galite naudoti mikserį.
Žingsnis 2
Į tešlą pridėkite smulkintų sėklų. Supilkite augalinį aliejų ir dar kartą gerai išmaišykite. Įkaitintoje keptuvėje apkepkite blynus iš abiejų pusių.