Publikavimo data: 2026-02-01
Neįprasta ryžių patiekalas ananase
Neįprasta ryžių patiekalas ananase – tai patiekalas, kuris patiekiamas ananase, naudojamame kaip lėkštė. Ryžiai kepami keptuvėje su mėsa, prieskoniais, daržovėmis, anakardžiais ir sojų padažu. Dėl tokio ingredientų derinio patiekalas gaunasi labai įvairus ir turtingas skoniu. Tokius ryžius galima patiekti kaip antrą patiekalą pietų stalui.
Baltymai
5 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Perpjaukite ananasą per pusę ir išimkite minkštimą. Apvyniokite lapus folija ir dėkite į orkaitę 180 laipsnių temperatūroje 5 minutes.
Žingsnis 2
Nulupkite česnaką ir sutarkuokite smulkiai. Ananaso minkštimą supjaustykite mažais trikampiais. Mėsą supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Išvirkite ryžius. Smulkiai supjaustykite žaliuosius svogūnus. Kiaušinius išplakite lėkštėje.
Žingsnis 3
Įkaitinkite keptuvę ir įpilkite šiek tiek aliejaus. Į keptuvę dėkite mėsą ir kepkite iki apskrudimo.
Žingsnis 4
Išimkite mėsą iš keptuvės ir įpilkite išplaktus kiaušinius. Įdėkite žaliuosius svogūnus ir kepkite iki kiaušinių paruošimo. Kol kepa kiaušiniai, nulupkite morką ir supjaustykite mažais kubeliais. Įdėkite morkas ir žaliuosius žirnelius į verdantį vandenį ir palaikykite 5 minutes.
Žingsnis 5
Į keptuvę su kiaušiniais dėkite mėsą, ryžius, morkas, žaliuosius žirnelius ir pabarstykite prieskoniais. Paskaninkite druska ir pipirais. Troškinkite 5 minutes.
Žingsnis 6
Keptuvėje be aliejaus apkepkite anakardžius ir įdėkite juos į ryžius. Įpilkite kokosų pieno, sojų padažo ir dėkite ananaso minkštimą. Išmaišykite visus ingredientus keptuvėje.
Žingsnis 7
Išimkite ryžius iš keptuvės ir dėkite į ananaso puseles, tada dėkite į orkaitę 10 minučių.