Publikavimo data: 2024-06-08
Neįprastas glazūruotas tunas
Glazunya yra paprastas ir greitas patiekalas. Gamindami patiekalą su daržovėmis prisotiname jį naudingomis medžiagomis. Tunas patiekalui suteikia švelnaus, sodraus ir ryškaus skonio. Glazunya yra sotus ir maistingas patiekalas. Patiekalo skonis taip stipriai traukia, kad norisi kuo greičiau paragauti šio tobulumo. Tinka ir šeimos pietums, ir šventinėms vaišėms.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Paimkite lentą ir supjaustykite tuną. Smulkiai supjaustykite krapus ir suberkite juos į tuną. Tada įmaišykite grietinę ir druską.
Žingsnis 2
Pomidorus ir alyvuoges supjaustykite gabalėliais. Paimkite formą ir sudėkite į ją tuną, tada sudėkite pomidorus ir alyvuoges. Įmuškite kiaušinius, įberkite druskos ir pipirų.
Žingsnis 3
Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C ir kepkite patiekalą 10-15 minučių. Kai baltymai sustings, patiekalą galite patiekti.