Neįprasti kokosų pieno blyneliai

Name: Neįprasti kokosų pieno blyneliai
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Kokosų pienas; Vištienos kiaušinis; Cukrus; Ryžių miltai; Vanilinas

Neįprasti kokosų pieno blyneliai - tai receptas tiems, kurie nori sumažinti kalorijų kiekį savo mityboje. Klasikiniai blyneliai su lengvu kokosų skoniu tikrai patiks, jei norite paįvairinti savo pietų stalą. Kokosų pienas yra geras įprasto pieno pakaitalas, todėl blyneliai tampa labiau dietiniai.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

2 min.

Kalorijos

250 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

30 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Į gilų dubenį įmuškite kiaušinius ir šiek tiek suplakite juos su cukrumi ir vanile.

Žingsnis 2

Į plaktus kiaušinius suberkite miltus ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Supilkite kokosų pieną ir dar kartą išmaišykite. Tešlą išminkykite iki tirštos grietinės konsistencijos.

Žingsnis 4

Kepkite įkaitintoje keptuvėje be aliejaus po 1 minutę iš kiekvienos pusės.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga