Publikavimo data: 2026-02-01
Omletas garuose
Garų viryklėje paruoštas omletas gaunasi švelnus, lengvas ir labai sotus. Pridėjome virtos dešros ir šviežių žolelių prie kiaušinių ir pieno. Patiekalas gavosi skanus, subalansuotas ir maistingas. Geriausia gaminti omletą garuose porcijose formelėse, taip jis tampa purenesnis ir poringesnis.
Baltymai
10 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Į dubenį įmuškite kiaušinius, pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį. Išplakite šluotele iki vientisos konsistencijos.
Žingsnis 2
Supilkite pieną, pridėkite sviesto ir kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 3
Supjaustykite dešrą vidutiniais gabalėliais.
Žingsnis 4
Į pieno-kiaušinių masę įdėkite dešrą, išmaišykite.
Žingsnis 5
Smulkiai supjaustykite žoleles, įberkite į dubenį ir išmaišykite.
Žingsnis 6
Ištepkite formeles augaliniu aliejumi ir supilkite į jas omleto mišinį. Padėkite į garų viryklę 20 minučių.