Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas

Publikavimo data: 2026-02-15

Omletas su cukinija, brokoliais ir žaliąja pupelių

Name: Omletas su cukinija, brokoliais ir žaliąja pupelių
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Kiaušiniai; Šviežios žolelės; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Brokoliai; Cukinija; Džiovinti česnakai; Pupelės

Sotūs ir gražūs pusryčių patiekalai.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

106 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.7/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite šviežią cukiniją griežinėliais. Kepkite ją saulėgrąžų aliejuje 7-10 minučių.

Žingsnis 2

Pridėkite brokolių ir žaliųjų pupelių. Aš turiu šaldytų. Kepkite dar 10 minučių.

Žingsnis 3

Įmuškite kiaušinius. Paskaninkite druska ir pridėkite džiovintų česnakų.

Žingsnis 4

Smulkiai supjaustykite žoleles. Pridėję jas prie kiaušinių, užpilkite daržoves kiaušinių mišiniu. Kepkite omletą po dangčiu ant mažos ugnies apie 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Omletas su virta dešra ir daržovėmis receptas

Marta

Orkaitėje keptas omletas su brokoliais receptas

Marija

Omletas su pomidorais ir žolelėmis receptas

Augustinas Baranauskas

Omletas su žuvies kukuliais receptas

Marija

Tetos Pulyar omletas su grybais receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, kiaušinių patiekalai, karšti užkandžiai, įspūdingas receptas, paprastas, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, pusryčiai, omletas, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, omletas su pienu