Publikavimo data: 2025-08-20
Omletas su cukinija ir sūriu
Omletas su cukinija ir sūriu - puikus pasirinkimas lengviems pusryčiams iš paprastų produktų. Dėl plonų cukinijos griežinėlių omletas yra labai sultingas. Jis gaunasi paprastas ir sotus! Būtinai pabandykite jį pagaminti!
Baltymai
8 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Įkaitinkite lengvai augaliniu aliejumi pateptą keptuvę.
Žingsnis 2
Sutarkuokite cukiniją, pasiųskite ją apkepti į keptuvę (apie 3 min.).
Žingsnis 3
Sumaišykite kiaušinį ir grietinę, suplakite, įberkite druskos ir pipirų.
Žingsnis 4
Sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 5
Kiaušinių masę supilkite ant cukinijų, pabarstykite sūriu ir žolelėmis.
Žingsnis 6
Uždenkite dangčiu, sumažinkite kaitrą iki silpnos. Kepkite, kol iškeps (apie 3 minutes).